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Nouvel épisode, nouveaux paysages, pas vraiment nouveaux mais très différents de ceux de la semaine dernière.

Samedi : petit décrassage de 38 km avec Gérard. On garde de la réserve pour demain, car demain, Fred vient nous rejoindre et nous pensons qu'il ne vient pas pour faire du tricot. J'ai même une petite idée, voir une prémonition mais je n'en parle pas. Peut-être qu'il a oublié, déjà un an et  une seule fois ..... Au cas où, j'ai un peu parlé de cette trace à Gérard quand on l'a croisée au dessus de St Christophe avant d'attaquer la descente du GR et de rejoindre La Garde Viaur.

Dimanche :

Tranquilisez-vous, Fred n'a pas oublié, on dirait même qu'il n'est venu que pour elle :

La noire N°10 (L'enfer du Viaur d'après le traceur) à laquelle on rajoute évidemment l'aller/retour de ST Martin. 45 km, D+ 1200

C'est elle, là, elle est gentille.

Première descente sympa après la montée de Narthoux

Montée dans l'herbe haute après St Christophe.

En avance pour la coupe du monde

Pause casse-croûte et .......pipi

belle montée dans la caillasse

Le calvaire de la montée au chateau d'eau du pech du Ségur

Un peu de goudron pour récupérer.

le point le plus haut, on va enfin descendre ..... ou pas (c'est où pas)

Ouf, enfin l'arrivée, fini les barres, on va causer sérieux.

Lundi : la meilleure façon de remettre les cuisses en place c'est de remettre les fesses sur le vélo. Gérard n'est pas d'accord. Moi, oui, mais avec réservesssssssssssssssssssssss.

On va donc aller se ballader, Fred et moi, tranquillement dans la vallée et ses hauteurs jusquà Bor et Bar. se faire plaisir sans trop forcer. 38 km et retour de bonne heure pour faire cuire la saucisse. En résumé : du tourisme.

Deux demis SVP (moi aussi)

Toujours quelqu'un de mal placé pour gacher le paysage.

Fred a dit : WE parfait.

Plus que quatre jours pour le 3 sur 3. départ vendredi matin pour le Roc des Alpes. Une seule sortie samedi prochain. Par rapport à ce WE, c'est un peu léger ..........ouf-ouf. On en reparle lundi prochain ? Si je survie ........

Bonne semaine à tous.

CIAO A+